美味紫薯银耳羹
主料：紫薯一个（个头比较大，个头小的适当的可多些）银耳一朵蜂蜜适量步骤：1.银耳用清水泡发，撕成小朵，紫薯事先蒸熟。2.将银耳和紫薯泥放入豆浆机中，加入适量的清水，按下煮豆浆按钮，当做煮豆浆来做。不到十分钟，...查看详细>>
标签:秋冬进补莲藕腔骨汤
主料：藕2根腔骨2斤多辅料：盐适量水3500ml姜4片步骤：1..腔骨洗净，清水浸泡一会儿后，冲干净。将腔骨放入深一些的汤锅里，加适量水没过骨头即可。盖盖后，中火加热汤锅。锅里的水煮沸，腔骨的血沫子浮出来。2.不关火，撇去...查看详细>>
标签:秋冬进补陈皮红豆薏米粥
主料：红豆100克薏米100克陈皮少许辅料：水1000克蜂蜜适量步骤：1.将红豆、薏米和陈皮淘洗干净放入电压力锅中，加水。用豆类蹄筋档一键完成。吃的时候加适量蜂蜜即可。小贴士：最好是晚上做早晨吃，把食材放入后用电压力锅...查看详细>>
标签:秋冬进补西红柿炖牛肉
主料：牛肉（选择牛腩或者是胸口那块）适量大个西红柿三个辅料：料酒少许白糖一勺盐适量八角一个花椒少许步骤：1.牛肉洗净切成块。西红柿洗净，再顶部划十字刀，放到沸水中烫一下剥去外皮，切成块备用2.锅里放水烧开，水...查看详细>>
标签:秋冬进补