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蒜蓉马齿菜

蒜蓉马齿菜的做法
主料:
新鲜马齿菜适量红甜椒适量
芫荽(香菜)适量
辅料:
香油适量大蒜适量
熟白芝麻适量生抽适量
白糖适量适量
花椒油适量
步骤:
1.大蒜1-2瓣切碎、芫荽适量切碎放入捣盅,加一点盐、适量熟白芝麻捣成泥;
2.加入一勺烧热的香油,生抽、白糖、花椒油各一勺,拌匀成调味料;
3.锅里加入适量水烧开,加入1点盐,放入洗净的马齿菜、红甜椒丝汆烫1-2分钟;
4.将汆烫好的马齿菜捞起冲凉开水,然后将挤干水分的马齿菜和调味料拌匀后即可食用。
小贴士:
1.仔细、熟练、肯定的辨认野生马齿菜,不能确定的野菜千万不要食用,菜场里也可以买到人工栽培的马齿菜;
2.马齿菜汆烫以后最好充分的沥干水分;
3.没有现成的花椒油,烧热香油的时候可以放入适量的花椒粒,小火烧出香味剔除花椒粒不用,即成花椒油;
4.调味料可更据个人口味,适当增减配料;
5.凉拌菜最好现拌现吃,不要摆放过夜;
6.马齿菜具有清热解毒,消肿止痛的作用,适宜一切疔疮、丹毒、痔疮患者及乳腺炎患者。
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