红烧鳊鱼
主料：
| 鳊鱼 |
辅料：
| 姜适量 | 葱适量 |
| 老抽适量 | 白糖适量 |
| 盐适量 | 鸡精适量 |
步骤：
1.准备好鳊鱼一条，你可以叫菜场的人清理鱼，也可以买回家更新鲜哈！ 
2.去鱼鳞和内脏，清洗干净。哈哈关键步骤来了，用厨房用纸把鱼擦干,或者自然晾干,然后在鱼上用老姜反复的擦，多擦几遍鱼皮越不容掉哈！ 
3.热锅，用老姜把锅子擦拭几遍，这也是预防鱼不粘锅的窍门，你看我两个窍门一起用，这叫双重保险哈！擦好后，放入色拉油，加入姜丝煸炒一下。 
4.把鳊鱼放入锅中开始煎，这时改为中小火，大火也容易把鱼煎糊了。不要多翻身,只翻一次就可以了。 
5.一边煎好后，把鱼翻身煎另外一面。看，鱼皮还是很完整的啊，自我得意一下啊哈哈！ 
6.不用煎很久，稍微煎一下就好了，煎太久鱼肉容易老。开始加调料。先放入生抽。 
7.然后放入适量料酒。 
8.加水，不要没过鱼啊，三分之二就差不多了。盖上锅盖大火烧开。 
9.大火烧开后，加入一小勺白糖提鲜。 
10.看到汁水收差不多时放入鸡精，撒上葱花。 
11.出锅咯！看看我的鱼，哈哈，是不是很完整的啊，而且很新鲜啊，自己宰杀时还在跳呢！ 小贴士：
鳊鱼性温，味甘；具有补虚、益脾、养血、祛风、健胃之功效；可以预防贫血症、低血糖、高血压和动脉血管硬化等疾病。一般人都可食用，更适宜贫血、体虚、营养不良、不思饮食之人食用。鳊鱼含有丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素D等物质，营养价值很高。此外，鳊鱼还含有大量的磷和烟酸，可以起到补脑和软化血管的作用。《本草纲目》中记载：鳊鱼，味美如牛羊，可调脾胃补五脏。
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