早餐食谱-菜谱

主料：鲜奶70克无盐奶油30克细砂糖3克盐1/8小t(1/4小t的一半量）高筋面粉70克高筋面粉300克盐12克细砂糖120克即溶干酵母5克鲜奶110克（+-10克）全蛋140克辅料：高筋面粉700克即溶干酵母2克鲜奶430克细砂糖20克无盐奶油100克步骤：1.将...查看详细>>

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主料：黑芝麻辅料：糖玉米淀粉少量步骤：1.黑芝麻糖粉的制做：生黑芝麻，放到炒锅中，小火翻烘，直到烘熟。烘熟后放凉，加入白糖，放入打磨机中将两种原料一起打磨成黑芝麻糖粉。2.小锅中放入少量玉米淀粉，用凉水搅拌均...查看详细>>

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主料：三文治用面包或咸方包3片拉兹美斯特级初榨橄榄油少量西红柿1个鸡蛋1个辅料：拉兹美斯特级初榨橄榄油少量步骤：1.做法1、用橄榄油煎蛋一只；2、将西红柿切成厚薄适中的片状；3、将西红柿放进面包片上，再淋上适量橄榄...查看详细>>

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主料：番茄适量鸡肉条适量油麦菜菜适量辅料：嘉顿小平方包适量芝士片适量步骤：1.取一片方包，放入洗净控干水分的油麦菜，再放入番茄片2.加入鸡肉条和芝士3.最后加盖上另一片面包，延对角线切成两块即可小贴士：营养和热...查看详细>>

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主料：奶香吐司两片早餐奶酪2片步骤：1.一片吐司切成四小块,奶酪切成四小块2.将奶酪块放在吐司块上面3.烤箱预热,190度,7~8分钟,吐司边烤金黄色即可标签：小资老少皆宜简单易做早餐食谱早餐懒人食谱吐司...查看详细>>

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主料：小米75克辅料：糯米15克红枣6个南瓜200克步骤：1.准备好原料，红枣用剪刀剪成小碎块，枣核丢弃；2.南瓜切掉外皮（皮切得略厚点），隔热水蒸熟烂；3.碾成南瓜泥；4.锅中放入小米、糯米和足量的水浸泡15分钟（水一次性加...查看详细>>

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主料：面50克沙茶辣两汤匙高汤500克辅料：辣椒面1茶匙椰子粉2茶匙步骤：1.在高汤中加入沙茶辣，搅拌均匀；用文火煮开，加入辣椒面，椰子粉，边搅拌边煮，煮上10分钟2.加入生菜3.烫熟，捞出4.加入面，烫熟起锅...查看详细>>

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主料：花生米一斤辅料：糖或者盐——根据自己的喜爱少许橄榄油或者色拉油少量步骤：1.将花生米洗干净，晾干——不要去皮哦，有营养的。2.放进无油的干净锅内，不加油盐炒熟。3.稍冷后分批次放进料理机的碾磨器中打碎，最...查看详细>>

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主料：米饭蘑菇火腿黄瓜青椒葱丝鸡蛋面粉辅料：油适量盐少许步骤：1.蘑菇、黄瓜、青椒切小丁，火腿切沫儿。葱切丝。待用。2.少许面粉加水，调稀。打散的鸡蛋加入，搅拌均匀，放入盐，待用。3.鸡蛋汁，煎鸡蛋饼儿。盛出待...查看详细>>

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主料：棒渣50克大米30克玉米面20克即食燕麦片30克辅料：玉米粒少许土豆丁少许豌豆粒少许西兰花少许胡萝卜粒少许步骤：1.先准备煮粥的材料，这里有燕麦片，棒渣，大米和玉米面；2.棒渣洗净，要提前一晚浸泡，第二天再洗一下...查看详细>>

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