鲜奶油磅蛋糕
主料：低筋面粉100g淡奶油100ml绵白糖50g泡打粉1小勺香草精1／4小勺鸡蛋1个步骤：1.在淡奶油中加糖，拌匀。搅打到非常粘稠（不用打发，粘稠即可）2.加入打散的鸡蛋，拌匀3.泡打粉1小勺4.香草精1／4小勺5.放入过筛面粉，泡打粉6.加...查看详细>>
标签:早餐食谱南瓜饼
主料：南瓜一块糯米粉300克糖适量芝麻适量豆沙一袋步骤：1.南瓜切成块蒸熟，冷却后捣烂放入糯米粉搅拌。2.将糯米粉与南瓜揉和，逐步加入糯米粉成团至不粘手，手感软而有弹性。准备芝麻和豆沙，将大团揉成长条，分成30克小...查看详细>>
标签:早餐食谱杂豆米浆
主料：红豆25克绿豆25克绿豆25克黑豆25克大米60克黄豆25克辅料：水1500克糖适量步骤：1.四种豆浸泡12小时，下班回家时就先称好、洗净、泡上，隔天起来时间正好豆子都泡开了，方便制作。2.第二天把豆子和大米一起洗净，二遍即可...查看详细>>
标签:早餐食谱自制汉堡
主料：汉堡饼（鸡肉）3个汉堡胚子3个豆油适量（没过食材）辅料：沙拉酱适量青菜叶适量番茄酱适量步骤：1.汉堡肉饼（鸡肉专营店一般有售）2.米旗的汉堡胚子--口感比较软3.沙拉酱4.冻的肉饼无需解冻直接下油锅5.油温不要太急，...查看详细>>
标签:早餐食谱巧克力豆浆
主料：好时巧克力酱2汤匙黄豆100g步骤：1.黄豆泡发，用豆浆机制浆滤渣；2.加入巧克力酱搅匀即可~小贴士：好时巧克力酱因为本身含糖，所以猫妈豆浆里，就没有再放糖~当然，直接用可可粉、黑巧加些糖也可以哦~标签：早餐食谱...查看详细>>
标签:早餐食谱栗子酱
主料：新鲜栗子1000克辅料：冰糖1大勺步骤：1.板栗剥壳：如图所示，用刀在栗子上切一个口子（大约一半处）。切好的栗子入沸水锅煮5分钟，煮好的栗子倒进漏盆里沥干水分，晾凉。2.晾好的栗子掰开，将栗子肉挤出。不好挤的栗...查看详细>>
标签:早餐食谱养胃汤粥南瓜小米粥
主料：南瓜400克小米50克辅料：红枣5颗枸杞15颗冰糖10颗步骤：1.主辅料洗净待用，锅开小火50分钟，即可2.美味又营养标签：甜品...查看详细>>
标签:早餐食谱黑椒芝士腊肠饭
主料：芝士片适量洋葱适量青椒适量腊肠适量剩米饭适量辅料：黄油少许盐少许黑胡椒粉少许芝士粉（可以不加）少许番茄酱少许步骤：1.将洋葱、青椒、腊肠切成小丁。芝士片切成小块2.锅内放入一小块黄油，待黄油融化后。加入...查看详细>>
标签:早餐食谱鸡蛋灌饼
主料：面粉鸡蛋大叶生菜辅料：盐适量温水适量食用油适量黄豆酱适量步骤：1.准备一块已加入盐用温水和成已饧好的面团、大叶生菜3—4片、鸡蛋2—3颗搅打成全蛋液。2.案板上撒适量干面粉，将大面团揉匀，再分成鸡蛋大小的几等...查看详细>>
标签:早餐食谱减肥之选——香蕉全麦三明治
主料：香蕉一根全麦面包一片自制酸奶步骤：1.香蕉切片2.在全麦面包上面涂上少量的酸奶3.把香蕉片摆在面包上面，摆成自己喜欢的形状，再在香蕉皮上面淋上一点酸奶小贴士：香蕉和酸奶肠胃不好的人还是不要吃为好标签：甜品...查看详细>>
标签:早餐食谱