早餐食谱-菜谱

主料：豆浆适量苹果一大只辅料：酸奶一至两盒糖少许步骤：1.使用豆浆机榨出一杯浓郁的黑豆豆浆，放入少许糖。2.将苹果切小块，倒入一至两杯酸奶，搅拌均匀即可。3.开吃早餐…怕胖的美美首选早餐。小贴士：简单易做。豆浆...查看详细>>

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主料：切片面包3片鸡蛋2个辅料：沙拉酱2汤匙黑胡椒1/2茶匙盐1茶匙步骤：1.鸡蛋煮熟去皮；2.用勺子将鸡蛋捣碎，呈小块状；3.加入两汤匙沙拉酱；4.撒入适量盐和少许黑胡椒粉；5.将食材搅拌均匀；6.在一片面包上涂抹鸡蛋酱，要涂...查看详细>>

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主料：高筋粉250克酵母1小勺白砂糖30克盐3克鸡蛋1个奶粉10克水95克黄油20克辅料：沙拉酱番茄酱肉肠生菜步骤：1.把所有材料(除黄油外）一起揉成面团，揉至面团光滑，加入黄油继续揉面至扩展阶段，放容器里发酵至两倍大2.拿出面...查看详细>>

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主料：酵母5.2g奶粉20g黄油30g面包粉300g鸡蛋1个水150mI盐30g糖35g左右步骤：1.把鸡蛋、150mI水（或牛奶）、盐、糖、奶粉放入面包机2.放入面包粉，把液体全盖住3.放入酵母，用面包粉盖住；放入黄油4.面包机直接按＂开始＂键，默认是...查看详细>>

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主料：柿子3个面粉适量辅料：豆沙步骤：1.新鲜柿子三个，用开水把皮烫一下，剥皮后，捣成泥。2.柿子泥里添加适量面粉，和面成平常吃包子软硬适度的面团，醒一会。3.醒好面后，切剂子，擀皮，放入豆沙馅，包成包子形状后，...查看详细>>

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主料：法棍面包半根辅料：黄油适量蒜头适量香葱适量步骤：1.法棍面包斜切厚片，蒜头捣成蒜蓉，香葱切碎，黄油融化。2.黄油均匀涂抹在面包片上，再抹上蒜蓉撒上香葱碎，烤至蒜蓉熟面包金黄。3.刚玩豆果，试着发帖子，新手...查看详细>>

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主料：大米（米饭也可以）适量皮蛋两个猪瘦肉适量香菜适量辅料：盐步骤：1.将瘦肉切成大一点的丁，放保鲜盒里用少许盐腌上，然后放到冰箱里腌制一夜。2.将米淘洗干净备用，将香菜洗净，切成段。3.将锅里放适量水，水开以...查看详细>>

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主料：玉米粒200克清水400--500克依据豆浆机而定辅料：杏仁(喜爱的坚果)随意葡萄干随意蜂蜜或白糖少量步骤：1.洗净玉米粒,如果用冷冻的需先解冻2.将玉米粒和清水倒入豆浆机中,清水量以豆浆机用量为准,插好电源点击米糊键就可以...查看详细>>

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主料：大米150克青菜适量胡萝卜适量金针菇适量鸡蛋—个辅料：盐少许胡椒粉少许麻油少许水适量步骤：1.大米晚上洗净，加水和少许油泡好。早上锅里加水烧开，撒入泡过的大米，用勺子搅动，待烧开后，转小火熬煮。2.鸡蛋打散...查看详细>>

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主料：木瓜半个银耳两朵玫瑰五至七朵辅料：枸杞冰糖步骤：1.泡开的银耳加半锅水，电饭煲，一个小时，煮至汤粘稠。2.加入切好的木瓜块，洗净的枸杞，半个小时，煮至汤汁颜色变淡黄。3.出锅前十分钟，加入干玫瑰花和冰糖小...查看详细>>

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