木瓜鲫鱼汤
主料：木瓜半个白鲫鱼一只甜杏仁2钱步骤：1.锅里放少许的油，放入生姜片煸一下取出。2.将鲫鱼用小火两面煎一下，倒入1碗的水，用大火煮开后，加盐，加杏仁，木瓜切成小块放入，小火煮20分钟即可。在汤里再加入一些淡奶能够...查看详细>>
标签:产妇食谱猪肝粥
主料：猪肝200克大米200克青菜辅料：葱花适量姜或姜粉适量盐适量淀粉适量食油适量步骤：1.肝洗净切片，用油，淀粉，盐，姜或姜粉腌上。2.将大米加水煮粥标签：香老少皆宜粥饭滋补调理月子食谱产妇食谱猪肝粥大众菜...查看详细>>
标签:产妇食谱自制豆浆
主料：干大豆100克辅料：白糖20克步骤：1.先将干黄豆洗干净，然后浸泡到发涨（用热水泡3个小时以上，水要没过黄豆5厘米；这样出浆才好）。2.沥干水，再放入豆浆机里加新鲜水一起搅，水与豆的比例为3（如果想浓一点的话，可...查看详细>>
标签:产妇食谱猪蹄萝卜汤
主料：猪蹄一只萝卜200克葱10克姜10克枸杞8颗辅料：盐1茶匙(5克)料酒1茶匙(5ml)步骤：1.猪蹄洗净后,切小块2.下锅焯水3.将焯好的猪蹄取出4.重新在锅中放入焯好的猪蹄料酒和葱姜5.煮1-2小时6.在煮好的猪蹄中,倒入切成滚刀状的萝卜和枸...查看详细>>
标签:产妇食谱蒜蓉油麦菜
主料：油麦菜200g蒜瓣10g辅料：盐少许生抽少许步骤：1.油麦菜洗净，切段。2.蒜瓣切丁3.锅内入油，加入蒜瓣爆香，接着加入油麦菜，翻炒。4.加入盐，菜会稍微出汁，继续翻炒。5.收汁时可加入生抽，继续翻炒。6.菜熟即可出锅，可...查看详细>>
标签:产妇食谱黄芪藕节瘦肉汤
主料：猪瘦肉100克黄芪30克藕节30克莲子15克山药30克党参30克步骤：1.猪肉洗净，切小块；藕节等材料洗净；2.将藕节，莲子，黄芪，山药，党参洗净，同猪肉一起入锅煎煮至瘦肉熟烂，即可喝汤吃肉小贴士：藕节味涩性平，止血。党...查看详细>>
标签:产妇食谱大枣粥
主料：大枣10枚粳米100克辅料：冰糖汁适量步骤：1.米、大枣淘洗干净，放入铝锅内，加水适量先用武火烧开，后移文火上煎熬至烂成粥，再加入冰糖汁，搅拌均匀，盛碗内。标签：老少皆宜粥饭大众菜香生发乌发产妇食谱产后调理...查看详细>>
标签:产妇食谱奶白鲫鱼汤
主料：鲫鱼一条辅料：油适量小葱一棵盐鸡适量精适量步骤：1.里放油，烧热后，用铲推开2.放鲫鱼略煎一下3.煎到鱼肉变色后，到入1碗半的水！碗就是你盛鱼汤的碗。4.盖锅盖，大火煮沸后改中火炖20分钟。汤就成白的了。如果你有...查看详细>>
标签:产妇食谱鲜鱼汤
主料：鲫鱼1条西红柿2个小葱2根生姜1块辅料：盐适量胡椒粉少许黄酒几滴步骤：1.斩杀好的鱼清洗干净：将鱼腮去除干净鱼鳞打干净，鱼腹内的黑膜一定要刮除干净，将鱼身内外轻拍少许盐及胡椒粉，鱼腹内塞入葱结及部分姜片，...查看详细>>
标签:产妇食谱卤五花肉
主料：猪肋条肉（五花肉）900克辅料：香菜20克姜20克大葱30克酱油30克江米酒15克香油3克冰糖10克植物油50克步骤：1.香菜洗净切末；葱洗净切段；姜洗净切片；2.五花肉洗净，放入开水中烫熟，捞出沥干；3.锅中倒入适量的油烧热，...查看详细>>
标签:产妇食谱