健康食谱-菜谱

其它菜系- 健康菜谱胡椒田鸡汤[制法]：1.田鸡去内脏、洗净，放入开水锅内煮5分钟，捞起过冷河。白胡椒洗净，原粒放入田鸡腹中，用线缝合。2.将田鸡放入炖盅内，加清水适量，盖好，用文火隔水炖2小时，调味温食。[功能...查看详细>>

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其它菜系- 健康菜谱胡椒猪肚汤[制法]：1.将猪肚切去肥油，用少许细盐擦洗一遍，并腌片刻，再用清水冲洗干净，放入热水锅内拖过。2.将白胡椒放入猪肚内，用线缝合，与蜜枣一齐放入砂煲内，加清水适量，武火煮沸后，改用...查看详细>>

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其它菜系- 健康菜谱胡萝卜肚丝减肥制法：1．胡萝卜洗净、切成丝，放盘中待用。2．炒锅上火，倒入花生油烧热，放入葱丝、姜丝炒出香味，再加入胡萝卜丝、肚丝、食盐，烹入料酒、酱油翻炒至熟。将湿淀粉下锅勾芡炒匀，...查看详细>>

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其它菜系- 健康菜谱胡萝卜粥胡萝卜350克，洗净切碎，加粳米100克，和水煮粥，早、晚餐服食或作午后点心。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，人体摄入后，可转变成维生素A，能保护眼睛和皮肤的健康。患有皮肤粗糙和夜盲症、眼干...查看详细>>

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其它菜系- 健康菜谱胡萝卜粥降血压取新鲜胡萝卜150克，切碎，同粳米100克煮粥，可供上下午温热服食。临床医学已证明胡萝卜能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，因此胡萝卜具有防降压、强心等效能。摘...查看详细>>

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其它菜系- 健康菜谱胡桃鹿肉汤[制法]：鹿肉洗净，切块；胡桃肉、生姜(去皮)分别用清水洗净，与鹿肉一齐放入砂煲内，加清水适量，武火煮沸后，改用文火煲2—3小时，调味供用。[功能]：壮阳益精、滋补强壮[适用范围]：用于...查看详细>>

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其它菜系- 健康菜谱胡桃糖泥方法：将胡桃去壳取肉，加糖，捣成泥，早晚各服一次。　　胡桃肉为补肾佳品，以治肾虚咳嗽、气短、便秘、腰膝酸软、头晕目眩等。健康人常食有补脑健身之功。为冬季保健养生佳品。以上均为...查看详细>>

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其它菜系- 健康菜谱胡桃羊骨汤[制法]：羊骨洗净，斩碎；胡桃肉、红枣洗净，一齐放入砂煲内，加清水适量，武火煮沸后，改用文火煲2小时，调味供用。[功能]：补肾益髓、强筋健骨[适用范围]：用于肾精亏虚、腰膝酸痛、下肢...查看详细>>

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其它菜系- 健康菜谱花豆腐这道菜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等矿物质。豆腐柔软，易被消化吸收，能参与人体组织结构，促进婴儿生长，是老少皆宜的高营养食品，鸡蛋...查看详细>>

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其它菜系- 另类饮食花椒油1.生姜去皮拍破；大蒜切成指甲片；葱白拍破。2.炒锅置火上，放入色拉油烧至五六成热，投入生姜、大蒜、葱白炸香，再下入花椒、八角炒出味，锅离火，晾凉后打去料渣，将油装入容器内，即可随时...查看详细>>

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