黑豆豆浆+黑豆豆渣饼
主料：黑豆1杯水适量风干香肠..多半根辅料：香葱2根鸡蛋1个盐适量面粉1杯左右步骤：1.黑豆浸泡4小时以上或一晚。2.加入豆浆机要求的刻度线的水量3.启动豆浆机4.20分钟左右，豆浆做好。5.过滤豆浆6.滤出的豆渣备用7.香肠和小香葱...查看详细>>
标签:健脾养胃红豆薏仁煮！
主料：红豆薏仁步骤：1.红豆我泡了3天，薏仁我泡了5天...之前上学一直每煮。。2.放薏仁，煮到薏仁滚动，放红豆。3.煮啊煮啊煮啊！颜色深了哈~4.蜜枣~也可以不放，用砂糖蜂蜜等代替。我放蜜枣就不放糖了。5.放蜜枣咯咯~6.小火...查看详细>>
标签:健脾养胃陈皮牛骨汤
主料：牛骨适量陈皮适量辅料：姜适量茴香适量桂皮适量葱适量盐适量步骤：1.牛骨请卖家切断，回家洗净，沥水。陈皮用冷水浸泡，去除白色膜备用。姜切片，葱挽结，茴香、桂皮少量备用。2.把牛骨重新入锅，加满水，大火煮开...查看详细>>
标签:健脾养胃剩米饭也能做美味--山药紫薯养生米浆
主料：紫薯山药剩米饭枸杞红枣步骤：1.剩米饭也有用处了。准备好材料，洗净。2.山药和紫薯切半，红枣也一起上锅蒸熟。3.红枣去核，紫薯和山药去皮切成小块。枸杞洗净。4.将左右材料都放进豆浆机，加清水，调至米糊功能即可...查看详细>>
标签:健脾养胃猴头菇虫草花汤
主料：虫草花猴头菇竹荪白莲子母鸡步骤：1.母鸡清洗干净，飞水待用。（切块或者整只均可）（飞水：把材料用清水烧开3-5分钟，烧开后，把水倒掉。用清水再次冲洗干净待用。主要是为了去除材料的腥味和血水）2.猴头菇用温水...查看详细>>
标签:健脾养胃核桃虫草花骨头汤
主料：虫草花50克核桃仁80克猪骨头500克蜜枣2个生姜2片步骤：1.将所有材料洗净。2.汤锅内加入10碗水，将猪骨头和其它材料一起放到锅里。3.开大火煮开，再转小火煮1.5-2小时。4.加入1小匙盐、关火即可。标签：健康健康食谱咸鲜大...查看详细>>
标签:健脾养胃超适合夏季的无油烟开胃小凉菜之一 —— 【香糟肚丝】
主料：猪肚1个辅料：姜少许香糟卤1瓶步骤：1.猪肚里外洗净（可用面粉、盐等搓揉更容易洗干净），姜切片备用；2.锅中烧开水，下猪肚焯水；3.焯过水后再次清洗；4.锅中另备水，放入猪肚，水要能淹没猪肚，并在猪肚上加上姜片...查看详细>>
标签:健脾养胃芝麻酸奶全麦包
主料：高粉150g全麦面粉100g糖30g原味酸奶100g牛奶48g鸡蛋清25g黄油20g黑芝麻500g蜂蜜200g辅料：盐3g酵母4g椰丝适量步骤：1.将芝麻洗净后放入高压锅中蒸上二十分钟，再放在阳光下晒干；再重复两，三次（这步的过程图怎么也找不到了，...查看详细>>
标签:健脾养胃糯米南瓜红枣莲子粥
主料：糯米200克南瓜200克和田枣10颗莲子20颗步骤：1.准备好所有食材。南瓜要去皮去囊后在蒸锅里隔水蒸熟，莲子、糯米、红枣洗净后最好浸泡过夜。这样煮起来更容易。2.红枣去核切小块。3.将蒸熟的南瓜捣碎。4.把四种食材混合...查看详细>>
标签:健脾养胃莲子百合淮山排骨汤（健脾化湿汤）
主料：百合15g莲子20g淮山（山药）20g花生25g排骨200g辅料：茨实15g扁豆10g茯苓15g蜜枣1颗水500g盐5g步骤：1.准备所有材料，排骨解冻。（家里有储备就顺手拿来煲汤了。也可以买新鲜的百合淮山排骨。）2.用冷水稍微冲洗一下。然后浸...查看详细>>
标签:健脾养胃