健脾养胃-菜谱

主料：香菇一个鸡胸肉少许生菜少许步骤：1.米放锅中大火烧开转小火煮二十分钟2.放几滴油少量盐继续煮，鸡胸肉放盐腌制一会3.锅内放香菇丝鸡肉划散生菜丝出锅...查看详细>>

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主料：鲜牛奶辅料：藏灵菇蜂蜜步骤：1.将玻璃器皿洗净，放入藏灵菇，倒入鲜牛奶，放置一天，第二天将做好的酸奶过滤出，将藏灵菇移至新的干净玻璃器皿，再次倒入鲜牛奶制作下一天的酸奶。2.这样做出的酸奶很酸，可调入蜂...查看详细>>

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主料：鸡胸肉1冬菇7只红罗卜4分之一葱花少许步骤：1.因为家里喜事杀鸡所以就用上了，也可用鸡腿肉（因为鸡腿很客易买到）首先蒸熟鸡肉把肉撕成丝，2.把红罗卜、葱叶切粒、冬菇切成条，3.把所有才料放碗里加生抽、料酒、盐...查看详细>>

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主料：新鲜山楂冰糖步骤：1.新鲜山楂洗净去核！2.放入锅中加入凉水、少许冰糖！水开熬制10分钟即可！小贴士：冰糖山楂水、酸爽可口！健胃消食！...查看详细>>

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主料：新鲜香椿36g辅料：盐5g橄榄油80克步骤：1.将香椿入开水锅焯烫，用凉水过冷沥干；注意不要把香椿烫变黑；2.将香椿放入料理机的杯中，倒入橄榄油；3.加入5克盐；4.用料理机打匀即可。标签：素食香椿香椿酱香小吃美食...查看详细>>

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主料：鹌鹑三只瑶柱五颗辅料：红枣一只香菇三片葱段适量姜片适量步骤：1.红枣洗净浸泡瑶柱和香菇分别入清水泡发鹌鹑洗净斩成小块过热水焯一下2.将鹌鹑放入盅里放入瑶柱、红枣、香菇并将葱段和姜片盖在上面3.加半盅水隔水...查看详细>>

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主料：宜兴百合3颗大米100克糯米50克南瓜半个辅料：水1200毫升步骤：1.南瓜切小块，放微波炉叮熟后，用勺子压成南瓜泥（我用大火，约5分钟）2.百合一片片剥开，放清水里漂洗干净，备用3.大米、糯米淘洗后加水和南瓜泥，放入电...查看详细>>

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主料：大米适量红豆适量百合适量步骤：1.红豆提前一晚泡好，备用。2、大米洗净，百合洗净。3、锅里加水放红豆，置火上，大火烧开，转小火，煮至微烂。4、放入大米，小火煮至红豆和大米熟了。5、放百合，再煮2分钟即可。标...查看详细>>

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主料：无花果10枚菱角60克(研末)薏米60克粳米100克步骤：1.将粳米、无花果、薏米加水煮粥，2.待粥煮至浓稠时，再加入菱角粉和适量冰糖，稍煮一会儿即可食用。小贴士：本粥有健脾理气、止咳祛痰、除湿利水、抗癌之功效。主治...查看详细>>

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主料：走地鸡半只猪肚1只辅料：盐适量薑10克党参10克枸杞15粒胡椒40粒步骤：1.先用盐同生粉搓洗猪肚，直至将猪肚里外黏黏的都洗干净2.再用锅烧开水把猪肚灼出血水，几分钟即可3.把辅料全部放到锅里用水煮，水开了猪肚切片放...查看详细>>

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