沙虫的爱
主料：
| 沙虫2两 | 瘦肉2两 |
| 兰豆2两 | 大白菜叶三片 |
| 姜、蒜适量 | 辣椒4个 |
| 油盐适量 | 酱油适 |
步骤：
1.用温水泡沙虫 
2.发起了用剪刀开一边放凉水冲洗干净 
3.把兰豆飞、大白菜飞水后过冷河 
4.五花肉切条装，姜蒜辣椒切好备用 
5.炸豆干切条 
6.热油锅炸香姜蒜，辣椒 
7.落肉和沙虫一起炒 
8.肉转色时放豆干、放适量的盐，熟后装盘放一边 
9.重起油锅下蒜米大火炒兰豆白菜放适量盐热了盛起 
10.把熟了的沙虫肉肉铺在兰豆上就好了 更多同类【下酒菜】......