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红绿黄黑豆浆

    主料:红豆20g绿豆20g黄豆20g黑豆20g步骤:1.用豆浆机附带的量杯装豆子,每种豆子装四分之一2.洗净后入豆浆机,按豆浆说明书加水,按干豆/湿豆键打成豆浆即可标签:饮品豆类早餐营养素食...查看详细>>

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柠檬莴笋汁

    主料:去皮莴笋125g苹果1/2个(105g)柠檬1/2个蜂蜜2小匙冰水200mL步骤:1.莴笋洗净,切成小块;苹果洗净去皮去核切小块;柠檬切片挤汁备用;2.将以上材料放入榨汁机中,加入冰水,高速搅打均匀,滤渣后即可饮用。小贴士:一般...查看详细>>

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米香豆浆

    主料:黄豆五分之四量杯大米五分之一量杯水适量步骤:1.黄豆和大米在前天晚上洗干净,浸泡早上备用。2.将浸泡好的材料,倒入适量淐开水,按五谷豆浆功能,打好后过滤豆渣,即可饮用!...查看详细>>

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杂果椰汁西米露

    主料:水果500克干山楂片15片小西米40克辅料:椰树牌椰汁一升水若干冰糖若干步骤:1.开水煮西米,由于西米很吸水所以水要加得很多,大约是8~10份水对一份西米,一边煮一边搅拌以免西米糊锅2.当水变得白色半透明且粘稠的时候...查看详细>>

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白萝卜生姜汁

    主料:生姜15克白萝卜250克辅料:白糖或者蜂蜜适量步骤:1.将白萝卜切块,生姜切小丁,放入容器,加入白糖或蜂蜜一并用搅拌机搅碎。过滤掉其中的残渣,只取汁液,兑入开水中服用。小贴士:冬天常常食用白萝卜是能够增强机...查看详细>>

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海底椰银耳雪梨糖水

    主料:海底椰银耳百合莲子蜜枣辅料:冰糖适量步骤:1.银耳提前泡发半小时,泡发后撕成小朵待用。2.将所有材料洗净,淹泡3分钟3.将所有材料包括银耳全部放入锅中,大火煮开后调至小火,煲一个小时左右4.关火前5分钟加入冰糖...查看详细>>

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杏仁黑芝麻糊

    主料:黑芝麻糊黑芝麻大杏仁步骤:1.将黑芝麻糊用开水沏好,拌上用烤箱上下火120度烤出浓香的黑芝麻2.放上大杏仁小贴士:很简单的早点,营养又好吃标签:老少皆宜粥饭大众菜甜芝麻糊黑芝麻美食饮品...查看详细>>

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木瓜牛奶

    主料:冷藏好的木瓜1000克辅料:冰牛奶500克步骤:1.木瓜对切,去掉瓜瓤和籽2.用挖球勺,挖出木瓜球,填满另一半3.加满冰牛奶就可以了小贴士:木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢,帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质,让肌肤...查看详细>>

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芝麻核桃酸奶

    主料:牛奶双歧杆菌黑豆芝麻核桃何首乌淮山茯苓薏米步骤:1.7份芝麻,2份核桃,1份何首乌打成粉。2.黑豆淮山茯苓薏米打成一斤量的粉。3.750ml新鲜牛奶,放一小包双歧杆菌,搅拌均匀,再加入以上两种粉,然后搅拌均匀,放入酸...查看详细>>

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芹菜凤梨汁

    主料:芹菜一些凤梨一些蜂蜜一些步骤:1.芹菜要把皮削一下,要不然纤维太多.难吃也难喝,洗完後,切成小快2.凤梨就到市场去买现成的.既然要打果汁.所以要将他们切小快才行.3.放入时,加点水,加点蜂蜜,如果妳要问我加多少.我会说...查看详细>>

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