健康食谱-菜谱

其它菜系- 健康菜谱减肥食疗方-香菇萝卜汤制法：1、将萝卜洗净，去根，切成细丝，下沸水锅中焯至八成熟捞出放入碗内；将豌豆苗去杂洗净，下沸水锅内稍焯捞出；将水发香菇去杂洗净，切成丝。2、锅内加入豆芽汤、料酒、...查看详细>>

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其它菜系- 健康菜谱减肥薏米粥用薏米30克，白糖适量作原料。将薏苡仁洗净，置于砂锅内，加水适量，再将砂锅置武火上烧沸，后用文火煨熬。待薏苡仁熟烂后加入白糖即成，随意饮食。能健脾除湿，减肥消肿。摘自饮食品网...查看详细>>

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其它菜系- 健康菜谱健脾去湿的赤小豆鲫鱼汤健脾去湿的赤小豆鲫鱼汤入秋未有秋意，仍是暑热湿气重，这是广州地理位置气候环境特定而成的。赤小豆鲫鱼汤则具有健脾去湿、利尿消肿的功效，为时下较合适的汤品，同时亦适...查看详细>>

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其它菜系- 健康菜谱健脾消食的凉拌三片健脾消食的凉拌三片原料：西红柿10O克，胡萝卜100克，黄瓜100克，精盐、醋、味精、麻油。做法：西红柿洗净，用开水烫去皮，切成片，胡萝卜、黄瓜洗净，切菱形片。将三片排放盘中，...查看详细>>

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其它菜系- 健康菜谱健脾益气鲫鱼羹制作与用法：　　（1）将鲫鱼去鳞、去肠肚，片去外皮，剔去骨刺，放清水内洗净，再用刀背将鱼砸成茸，用水将鱼茸调成糊状。　　（2）锅内放水及豆豉烧开，将鱼茸倒入再烧开，然后用...查看详细>>

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其它菜系- 健康菜谱健身西瓜盅健身西瓜盅原料：西瓜1个(约重2．5公斤)，葡萄300克，银耳罐头200克，红番茄2个，桃肉2个，蜂蜜50克。制法：1、将西瓜洗净，在瓜蒂下(瓜的1／6处)削下一层作盖，其上下划成齿形，挖出瓜瓤，取...查看详细>>

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其它菜系- 健康菜谱健体美味姜汁鸡健体美味姜汁鸡姜汁鸡是老年人食疗健身佳品。花钱少，制作简便。有温中益气，补虚健脾，养阴固肾的功效。病后食用，更有恢复元气，健体强身的功能。用料和制法：取活鸡一只，拔毛开...查看详细>>

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其它菜系- 其它分类姜丝田鸡做法：1．将田鸡腿洗净，剁块，放鸡蛋清，白葡萄酒，盐和淀粉拌匀，逐块入四成热的油锅中炸透捞出，姜切片，蒜去皮切茸；2．炒锅上火，加植物油烧热，放入蒜茸，青椒块，姜片，砂糖，盐炒...查看详细>>

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其它菜系- 健康菜谱姜汤制法：1、用料洗净，将大蒜和葱切段2、放适量清水在煲内，用料一起放入，煮滚后加油盐调味即成。摘自饮食品网...查看详细>>

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其它菜系- 健康菜谱姜汁鳊鱼[制作方法]1.鳊鱼去鳞和内脏，洗净，在鱼两边用刀斜剃划2个X，腹背两面用盐擦一下，放盘内，用重物压上，腌渍约4小时，姜洗净切末。2.将鱼滤去盐水，放在热油锅里面两煎至金黄色。3.锅内放少...查看详细>>

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