木耳炒饭
主料：木耳米饭鸡蛋2个芹菜1颗辅料：葱盐油步骤：1.木耳提前两小时泡发。将鸡蛋事先炒出盛放在一边。2.锅中放油下葱花爆香，将芹菜，木耳下锅爆炒一下。3.下入隔夜的大米饭翻炒，盐调味。滴少许的水在里面以防糊锅。4.将提...查看详细>>
标签:主食会跳舞的蛋炒饭
主料：米饭1小碗鸡蛋2个盐适量油适量步骤：1.蛋清蛋黄分离，分别进行搅打。2.火腿肠切丁备用。3.锅中加油，先放入火腿丁炒香盛出备用，放入米饭，使饭粒分离，倒入蛋黄，使蛋黄包裹住每粒米饭，放入火腿丁，翻炒，出锅之前...查看详细>>
标签:主食油泼菠菜面
主料：面粉菠菜辅料：葱生姜大蒜干辣椒生抽盐醋白糖步骤：1.先将菠菜洗净然后在沸水锅里稍微烫一下即可。切记不能烫太久，否而营养就流失了。然后将烫好的菠菜放入榨汁机中搅拌，然后过滤成菠菜汁。2.将菠菜汁慢慢的倒入...查看详细>>
标签:主食蒸芹菜叶
主料：芹菜叶适量葱姜末少许玉米面适量辅料：盐适量味极鲜酱油少许食用油少许步骤：1.买来的芹菜摘下新绿的叶子，连着叶子的那段小细茎也一起摘下来，洗干净，控一下水分。切碎（不要太碎，稍微切一切就可以了），葱姜切...查看详细>>
标签:主食香葱饼
主料：面鸡蛋油辅料：盐步骤：1.一颗鸡蛋，适量的葱和油，不放水，加油！2.和面！3.压扁！4.热锅加少量油！中火！5.烙饼咯！小饼饼快好了！6.翻面咯！7.好啦！一点点胡！见谅见谅！小贴士：不放水，面鸡蛋和油的份量自己拿捏...查看详细>>
标签:主食自制美味意大利螺旋粉
主料：螺旋粉洋葱猪肉大蒜辅料：番茄酱步骤：1.先将螺旋粉煮软2.大蒜切末洋葱切丁猪肉切末倒入橄榄油小炒加入料酒酱油（其他盐之类的配料自我控制）再加入番茄酱倒点水煮沸3.西兰花清煮至熟4.将螺旋粉西兰花装盘浇上汤汁╮...查看详细>>
标签:主食手擀鸡蛋面
主料：面粉500g辅料：鸡蛋1个水或纯牛奶适量食盐少许步骤：1.面粉+全蛋+盐+水或牛奶，搅成雪花状即可开始揉。2.揉至手感较硬、表面光滑的面团后，放置20分钟后再揉，反复三次即可擀成薄片。3.卷起来切成长条就可以啦~...查看详细>>
标签:主食橄菜四季豆炒年糕
主料：年糕200克四季豆150克辅料：橄榄菜半汤勺步骤：1.四季豆洗净去老筋；2.将四季豆切成大小一致的斜段；3.锅中烧开水，将四季豆氽至八成熟后捞出备用；4.接着着年糕在开水锅中（原锅即可，不用另外烧）氽烫一下，捞出；...查看详细>>
标签:主食香喷喷的懒人汉堡-_-#
主料：汉堡胚1个午餐肉少量鸡蛋一个海苔四片辅料：沙拉酱少量盐少量步骤：1.把汉堡胚从中间切开2.在上面涂上沙拉酱3.把海苔竖着并排放在上面4.把午餐肉切成片状5.放在准备好的汉堡胚上6.摊一个鸡蛋7.把鸡蛋也放在汉堡胚上8...查看详细>>
标签:主食纳豆拌饭
主料：纳豆1盒白米饭1碗辅料：山药100克昆布酱油少许步骤：1.山药磨成泥（秋葵和山药可盖住纳豆气味）2.白米饭铺碗底，依序加上山药泥、纳豆再淋上昆布酱油即可标签：日本料理粥饭主食...查看详细>>
标签:主食