罗勒叶煎蛋卷
主料：罗勒叶1把紫菜2、3片辅料：鱼蓉适量鸡蛋适量步骤：1.鲮鱼蓉加盐、姜葱末、胡椒粉拌入味；鸡蛋打散放少许盐、蒜油、面粉拌匀；用平底锅摊鸡蛋饼，码上罗勒叶煎香装起；2.取一张紫菜，放上鸡蛋饼，抹上一层薄的鱼蓉，...查看详细>>
标签:便当蔬菜便当
主料：有机小南瓜50g薄豆泡皮30g豆苗30g红椒30g海带丝少许盐糖少许荷兰豆50g海鲜菇50g生菜30g素腊肠2根糖和橄榄油、少许自制泡菜藕两片步骤：1.将豆苗、红椒、海带丝、荷兰豆切段、海鲜菇、放入少许盐糖开水锅内焯熟沥干放凉；...查看详细>>
标签:便当先生的午餐便当
主料：米饭1人份蔬菜1人份步骤：1.先生的午餐便当2.先生的午餐便当3.先生的午餐便当4.先生的午餐便当5.先生的午餐便当6.先生的午餐便当小贴士：菜都很简单，花点心思摆就好标签：午餐便当...查看详细>>
标签:便当芝麻鸡排
主料：鸡胸肉500克芝麻300克鸡蛋一个辅料：淀粉25克料酒15ML胡椒粉3克盐5克油少许步骤：1.鸡肉切成片,用刀背拍松,放入鸡蛋一个,淀粉25克,料酒15ML,胡椒粉3克,盐5克腌10分钟2.裹上芝麻3.下油锅煎4.圣女果切一大一小两半5.小的再划上个...查看详细>>
标签:便当秘籍盐水鸭
主料：嫩鸭一只辅料：老姜一大块葱两段八角（大料）两粒步骤：1.把盐和花椒以5：1的比例用无油的锅子小火炒到盐发微黄，花椒出香味后，用笊篱过滤花椒粒丢弃，只留用盐巴。我通常会一次炒很多，过滤后待凉装瓶，随时都可...查看详细>>
标签:便当橙香烤鸭腿
主料：鸭腿1斤橙子1个辅料：黄酒少许胡椒粉少许南乳汁少许步骤：1.鸭腿洗净后剥去表皮，擦干水分2.橙子洗净，刮下表皮，切碎3.04.05.腌好的鸭腿用锡纸包裹好，烤箱预热，210度烤40分钟6.40分钟后，打开锡纸，再烤10分钟即可标签...查看详细>>
标签:便当热狗棒棒
主料：半成品派皮1张热狗4根培根4条黄油适量黑白芝麻适量步骤：1.塔皮取出室温放置20分钟回温，或者按照自己喜欢的配方准备派皮。2.等带派皮的时候，培根入平底锅，中火煎至出油，冷却备用。个人建议不用煎得很干，后来还...查看详细>>
标签:便当紫苏饭团便当组
主料：白小米1米杯糯米1米杯紫苏叶7片（12g）胡萝卜12g辅料：苹果醋1茶匙糖2茶匙盐少许苦菊15g脆海苔片5片甜豆泡10个圣女果4颗步骤：1.将白小米、糯米各半混合均匀，以正常水量煮成米饭打松；2.取米饭370g(5只饭团的量）中加入调...查看详细>>
标签:便当美味叉烧包便当
主料：叉烧包6个小番茄100克辅料：猕猴桃1个大杏仁50克步骤：1.生菜叶铺底，装进叉烧包；2.塞进小番茄；3.最后装入大杏仁，可口的叉烧包便当就做好了。4.午饭时给包子微波加热2分钟就可以了。标签：老少皆宜粥饭大众菜咸香叉...查看详细>>
标签:便当紫菜烧卖
主料：糯米200g紫菜几张辅料：老抽少许肉馅少量姜末少量葱末适量洋葱少量步骤：1.糯米用水泡2个小时，然后干蒸半小时。2.将肉馅用生抽老抽姜末葱末色拉油香油盐拌匀。味道咸淡自己调配。3.将一个洋葱切碎。我家的诀窍就是：...查看详细>>
标签:便当