米菲兔(Miffy)可爱便当

主料:
土豆3个 | 鸡蛋2个 |
牛肉馅100g | 洋葱1/2个 |
金时豆(云豆)干豆300g |
辅料:
油适量 | 盐5g |
胡椒粉5g | 面包糠适量 |
砂糖200g | 酱油5g |
水200ml |
步骤:



4.米菲兔做法:将白米饭用保鲜膜包裹,做大小五个球形饭团,两个条形饭团海苔剪出眼睛,嘴贴在最大的球形饭团上鲑鱼松搅拌在饭里,用保鲜膜包裹做梯形饭团,放上青豆把a.b如图组合,用意大利粉固定
5.菜谱:主食(米菲兔):白饭团,鲑鱼松饭团,海苔,青豆主菜:黄金煎肉扒,香肠鸡蛋太阳花副菜:盐水西兰花,糖煮金时豆 水果:蜜瓜
小贴士:
装饭盒前用餐巾纸沾醋水擦拭一遍干净的饭盒,可以保持长时间杀菌
装盒时先放入主食,将配菜放在周围,最后贴海苔
西兰花就蔬菜而言营养价值首屈一指,含钙量媲美牛奶,对成长期的宝宝十分重要,放在便当里可以填充空间又能调节色彩,是便当的必备品。
便当可以带到外面吃,也可以在家里吃,换成盘碟盛装,就是一套营养可爱的套餐。
装盒时先放入主食,将配菜放在周围,最后贴海苔
西兰花就蔬菜而言营养价值首屈一指,含钙量媲美牛奶,对成长期的宝宝十分重要,放在便当里可以填充空间又能调节色彩,是便当的必备品。
便当可以带到外面吃,也可以在家里吃,换成盘碟盛装,就是一套营养可爱的套餐。
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