南瓜杂粮煲
主料：南瓜大米薏米红豆绿豆莲子百合步骤：1.贝贝南瓜清洗表皮，用刀在四分之一处整体切下。2.用勺子把南瓜内部瓜籽处理干净，南瓜和瓜盖上蒸锅蒸二十分钟左右。3.薏米、莲子提前浸泡1—2个小时，清洗干净。4.把大米、薏米...查看详细>>
标签:二人世界奥地利式烤牛扒
主料：净牛外脊1700克油150克黄油50克鲜西红柿500克芹菜100克鲜蘑100克辅料：盐15克计司100克胡椒粉少许步骤：1.将牛外脊切成1０段，每段折成1。２厘米厚，撒盐，胡椒粉用油煎上色，平码在烤盘中备用。2.用黄油炒鲜蘑片及芹菜末，...查看详细>>
标签:二人世界醋溜鸡圆
主料：鸡胸肉辅料：葱姜盐鸡精胡椒粉生粉鸡蛋油蚝油香醋糖菠萝步骤：1.食材：鸡胸肉。2.洗净，斩末。3.加葱姜末、盐鸡精胡椒粉、生粉、二只鸡蛋调匀上劲，加油一勺再调匀4.起油锅，油6成热时用勺子弄成圆球油炸。5.炸成金黄...查看详细>>
标签:二人世界肉桂冻梨片
主料：梨若干辅料：柠檬汁适量肉桂粉适量红葡萄酒适量步骤：1.梨冷冻起来,冰到邦邦硬以后,拿出来,去掉芯子.2.放进刨冰机里,装成冻梨片,放到盘子里,撒肉桂,淋酒,滴一些柠檬汁,就可以吃了.标签：大众菜冰品甜老少皆宜...查看详细>>
标签:二人世界咖喱牛肉丸
主料：牛肉肉末750克胡萝卜二根蒜薹一小把辅料：盐适量胡椒粉适量步骤：1.牛肉肉末750克、2大勺咖喱粉、半小勺盐，用适量牛骨高汤搅拌上筋备用；2.准备胡萝卜根，蒜薹一小把；3.煮沸牛骨汤，加入改刀的蔬菜、少量盐，煮到蔬...查看详细>>
标签:二人世界橙汁鳕鱼
主料：鳕鱼新奇士橙鸡蛋面粉面包糠水淀粉辅料：盐适量白兰地适量糖适量胡椒粉适量步骤：1.鳕鱼自然解冻洗净，把中间的大刺剔除后切块；2.鱼块加白葡萄酒、盐、胡椒粉拌匀腌制半小时以上；3.新奇士橙切半后榨汁；4.将腌制好...查看详细>>
标签:二人世界挪威三文鱼手卷
主料：挪威三文鱼辅料：苏子叶适量海苔适量万字酱油适量绿芥末适量步骤：1.将三文鱼切小条。2.放入苏子叶中。3.用海苔卷好筒。4.放入托架中即可。小贴士：1、购买挪威三文鱼可以去海鲜大市场，既便宜又新鲜，超市的三文鱼...查看详细>>
标签:二人世界虾皮炒佛手瓜
主料：虾皮佛手瓜（切丝）辅料：蒜蓉步骤：1.起油锅，蒜蓉炝锅。2.放入适量虾皮翻炒。3.炒出香味后放入佛手瓜同炒。4.放入适量盐翻炒几下即可出锅。小贴士：小贴士：可以根据自己的口味适量的加点醋，这样会使佛手瓜更清脆...查看详细>>
标签:二人世界蒜香瓜条
主料：黄瓜辅料：粗盐适量熟芝麻适量蒜适量小米椒适量油适量步骤：1.黄瓜切成指头粗的瓜条。2.将一半的黄瓜条铺在容器里，撒上一层薄薄的粗盐，再将剩余的瓜条铺在上面，在撒上粗盐，再取一个大小差不多的容器，装满水，...查看详细>>
标签:二人世界时蔬红烩牛肉
主料：牛外脊300克土豆1个胡萝卜1根洋葱1个芹菜2棵山楂干4片姜3片葱1根八角（大料）1朵香叶1片辅料：盐3小匙酱油1大勺糖2小勺番茄酱2大勺酒2大勺步骤：1.做这道菜我喜欢用牛外脊的肉，用牛腩也可以。把肉洗干净后放到凉水里焯...查看详细>>
标签:二人世界