凉拌金针菇
主料：金针菇、香菇、芹菜、红萝卜半个、红辣椒2个、仔姜辅料：陴县豆瓣酱镇江香醋盐糖油老酒步骤：1.1.金针菇切指头长短的段，香菇切丝，芹菜也切段，半个红萝卜切细丝，两个红辣椒切细丝，仔姜切细丝2.然后油锅烧热，先...查看详细>>
标签:清淡豆腐脑
主料：黄豆1碗内酯粉3G水1300毫升步骤：1.黄豆一定要泡。2.将泡好的黄豆放入豆浆机中加1300毫升水，豆浆一定要做浓一些。3.为了预热木桶，将热水加到木桶中的小盆子里。{等豆浆煮好后，准备调内酯粉时，把木桶内的水倒掉}4.将...查看详细>>
标签:清淡清蒸娃娃菜
主料：高山娃娃菜香菇咸肉火腿步骤：1.清洗好娃娃菜。把娃娃菜铺在盘子里。2.切好两片咸肉和三片火腿，香菇事先浸泡好。3.把刚才准备好的咸肉片，火腿片和香菇放在上面。大火蒸10分钟就可以了。标签：家常菜香健康食谱蒸清...查看详细>>
标签:清淡自己做的减肥茶最安全--清脂玄米茶
主料：糙米上好绿茶（比例1：1）步骤：1.将糙米用小火慢慢炒至微微发黄，并散发出炒米香味后盛出，2.待彻底凉透后，与绿茶混合。3.装在密封容器里。吃时象泡茶一样，用80度开水冲泡即可。小贴士：1、锅要洗净，不能有油星，...查看详细>>
标签:清淡馅粉
主料：豆角150g苦瓜一个半肥瘦猪肉500g糯米粉500g粘米粉150g辅料：蒜头两粒老抽适量盐适量鸡精适量步骤：1.把所需的材料准备好、豆角、苦瓜、猪肉切丁，猪肉放鸡精、盐、老抽跟蒜头腌制15分2.趁腌肉的同时，把糯米粉跟粘米粉倒...查看详细>>
标签:清淡健胃消食：小米红枣粥
主料：小米红枣冰糖清水步骤：1.红枣先去核，然后洗干净切丁；小米用清水泡发，小米中有时会含有细小的沙粒，要仔细挑选干净2.将小米倒入砂锅中，加入清水，加入红枣丁，大火烧开后转小火，中途搅拌一下，以免粥粘锅，然...查看详细>>
标签:清淡自制加家经典小菜--凉拌土豆丝
主料：土豆360克胡萝卜70克（两盘量）辅料：盐适量白糖2勺白醋2.5勺鸡精1/8勺香油2勺麻油1勺步骤：1.土豆去皮，洗净，竖切成厚度约2毫米的薄片。2.取一些土豆片，略摁压平。3.从右侧开始下刀竖切，切成细丝。4.都切好后放入盆中...查看详细>>
标签:清淡带着清凉去野餐
主料：现磨黑胡椒适量橙子,哈密瓜,提子,小番茄,猕猴桃,火龙果,芒果适量冰啤酒2瓶奶酪2片生菜,黄瓜,番茄,彩椒适量火腿4片牛角面包2只开心果1袋辅料：野餐毯分格餐盒,塑料小餐叉2个便携冰袋2个保温包餐巾纸垃圾袋(餐厨垃圾要带...查看详细>>
标签:清淡祛斑花果茶
主料：白果25g白菊花3朵雪梨3个辅料：牛奶适量蜂蜜适量步骤：1.白果去壳、去衣；雪梨去皮切粒；2.将白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果变软即可；3.加入牛奶，煮滚；待放凉后，加入蜂蜜饮用。小贴士：功效：白果、白菊花、...查看详细>>
标签:清淡豆芽汤
主料：豆芽三两葱适量辅料：盐两勺水适量味精半勺香油少许步骤：1.豆芽和葱花准备好2.锅里烧水3.水开后放入豆芽，撒一勺盐，半勺油。4.烧开后放入葱花，再来一勺盐，大火五分钟后转小火。焖制汤变色变浓，放一勺味精。几滴...查看详细>>
标签:清淡