鸡蛋肉松三明治
主料：牛奶225ML鸡蛋一个辅料：盐半小勺色拉油两大勺砂糖两大勺高筋粉两杯半酵母一小勺半勺步骤：1.将牛奶倒入搅拌桶，在桶的四个角分别加入盐、糖、色拉油和鸡蛋液。2.轻轻加入面粉，在面粉上挖一个小孔，加入酵母，再用...查看详细>>
标签:清淡自制KFC人气小食——鸡汁土豆泥
主料：土豆辅料：嘉豪鸡汁黑胡椒黄油（盐）步骤：1.土豆去皮切丁，微波炉高火加热至熟软。2.土豆压成泥状。3.趁热加入适量嘉豪鸡汁。4.加入适量黄油；磨入黑胡椒碎，拌匀即可。小贴士：鸡汁含盐，无需另外添加盐；如果使用...查看详细>>
标签:清淡醇美香滑 胡萝卜蛤蜊粥
主料：粥底1锅蛤蜊肉100克胡萝卜1根辅料：姜丝5克芦笋50克步骤：1.粥底煮开，加入胡萝卜煮10分钟；2.加入泡好的蛤蜊肉、姜丝继续煮15分钟；3.芦笋过热水切丁用少量盐拌一下，搭配胡萝卜蛤蜊粥一起吃吧。标签：粥饭祛痘清淡大...查看详细>>
标签:清淡硅胶塔吉锅菜谱 芦笋圆白菜蒸培根
主料：绿芦笋6根90g薄片培根3片45g圆白菜200g辅料：清汤半勺水一大勺盐和胡椒适量步骤：1.芦笋切5cm长的斜段,圆白菜取芯,切成3cm的块,培根切成3cm长2.把圆白菜,培根,芦笋依次按顺序放入硅胶塔吉锅中3.放入清汤和盐,再加入水4.盖上盖...查看详细>>
标签:清淡5色排毒汤
主料：山药（白色）鲜青豆（绿色）南瓜（黄色黑木耳（黑色）鸭血（红色）辅料：姜适量盐适量香油适量步骤：1.山药去皮切成菱形块、南瓜切片、鸭血切片、黑木耳撕成小朵2.锅内做水，将山药、青豆、南瓜、黑木耳略焯捞出待...查看详细>>
标签:清淡降火美味凉拌菜（一）---凉拌萝卜皮
主料：水萝卜半个冰块适量辅料：盐1小勺凉拌汁1小勺醋1大勺白芝麻适量步骤：1.将水萝卜外皮洗净沥干水份，切薄片。半个萝卜扣过来，转着圈的切完边再切芯。然后放在冰水中浸泡30分钟，沥干后放入盐再腌15分钟2.将味斗中杀出...查看详细>>
标签:清淡油面筋西红柿汤
主料：鸡蛋2个豆腐一块油面筋西红柿一个辅料：盐适量底油适量葱段适量姜丝适量香菜适量步骤：1.西红柿切片，鸡蛋加点盐划散，豆腐切块。2.锅中放少许底油，油微热放点葱段，姜丝爆香一下，然后加冷水，接着放入西红柿和豆...查看详细>>
标签:清淡节后梳理肠胃的小凉菜——凉拌开心小萝卜
主料：小红萝卜若干辅料：白糖适量白醋适量盐少许味精适量步骤：1.小红萝卜洗净。擦干净水分。2.准备一个小碗儿，放入白糖、盐、白醋、味精搅匀。3.把小红萝卜用刀拍裂，但不要拍碎，放入一个干净的容器中。4.把搅拌好的调...查看详细>>
标签:清淡薏米冬瓜排骨汤
主料：薏米30克排骨250克冬瓜300克辅料：香菇数朵盐少许鸡精少许姜一片步骤：1.瓦煲内盛适量的水，将薏米、排骨洗净，冬菇泡发，一起放入（如果想让汤清一些，可先将排骨飞水，去除血水后再放入，不过我一般是一起放入，滚...查看详细>>
标签:清淡潮汕人年菜不能少的一碗汤
主料：杏鲍菇鱼丸墨斗丸辅料：香芹鱼露步骤：1.1、杏鲍菇和香芹洗净；2、将菇和芹菜改刀切成碎丁；3、起锅，往锅里注入适量的水，放入杏鲍菇丁，加盖，调中火煮15分钟左右；4、鱼丸、墨斗丸放入锅中煮至浮出水面；5、加适...查看详细>>
标签:清淡