孕妇食谱-菜谱

主料：鳕鱼1斤辅料：酒1汤匙葱段适量水4汤匙姜片适量步骤：1.将鳕鱼洗净切10片，用调味料腌30分钟。 2.每片用锡箔纸分别包好。 3.水滚放入鱼，清蒸10分钟即可。标签：老少皆宜清蒸水产晚餐孕妇食谱孕中期孕5月大众菜四...查看详细>>

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主料：姜料酒辣椒油李锦记蒸鱼豉油步骤：1.牛百叶洗净，切丝2.锅中放放姜片，料酒，水烧开后，即放入牛百叶。迅速捞起，放入凉开水中过凉3.放入辣椒油。4.锅中倒入油，放一只干辣椒5.等油热后，淋在牛百叶上，拌匀即可食用...查看详细>>

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主料：黄瓜1根姜丝适量大虾数尾盐适量香油适量蚝油适量步骤：1.黄瓜切薄片，然后洒上少量盐，腌渍一阵子备用2.大虾洗净，去壳，从背部划开挑去肠线，放些姜丝去腥，入锅中大火蒸15min后取出去除姜丝3.蒸好大虾后，将虾汤倒...查看详细>>

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主料：鸡胸肉莴笋熟芝麻柠檬香醋步骤：1.鸡胸肉加料酒、盐、少许酱油腌制。2.腌肉的时候莴笋去皮切圆片。3.锅里放少许清水，加少许盐，放入莴笋片煮熟，快熟的时候挤些柠檬汁。4.腌好的鸡胸肉用清水冲一下，放入锅内，加少...查看详细>>

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主料：猪大肠1根黑木耳30克海参100克白木耳10克辅料：老抽5克精盐5克料酒30克葱5克姜5克步骤：1.将猪大肠洗净，扯去部分油脂，沥干水份，切成2cm左右的小块备用；2.海参用清水泡发，收拾干净后切成细条，黑木耳、白木耳用水泡...查看详细>>

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主料：绿豆芽鸡胸肉红黄椒料酒盐糖生抽蒸鱼豉油醋黑芝麻葱花白芝麻步骤：1.银牙鸡丝，准备绿豆芽、鸡胸肉、红黄椒。鸡胸肉切成小块，放进锅中，放些料酒，煮10分钟以上，煮到全熟。2.然后拿出放凉。绿豆芽先择掉须须和豆...查看详细>>

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主料：培根适量黄瓜一根辅料：三文鱼芥末酱适量步骤：1.准备三文鱼芥末酱.培根.黄瓜.2.炒锅加油烧热3.培根炒成卷曲状后加入切成条状的黄瓜继续翻炒.4.加入一勺三文鱼芥末酱.翻炒至黄瓜条表面略软即可.标签：料理爽口辣...查看详细>>

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主料：猪肉(瘦)100克番茄250克辅料：花生油10克盐3克步骤：1.将猪肉切成小薄片。2.将番茄洗净，切成桔瓣一般的水小块。3.清水(或用鸡汤，肉汤更佳)烧开，放入肉片，盐，稍煮一会，放入蕾茄，烧开即可。标签：老少皆宜煲汤大众...查看详细>>

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主料：猪肚1个鸡腿肉200克萝卜350克酸菜100克红萝卜50克萝卜叶少许葱丝少许姜末少许花椒各少许盐适量清汤适量步骤：1.猪肚用盐洗净，去除粘液后再冲洗干净切成小块，放入沸水锅内焯一下，捞出。2.红萝卜、萝卜叶和鸡肉均切成...查看详细>>

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主料：韭菜豆芽食用油姜末盐鸡精步骤：1.豆芽洗净、韭菜洗净切段。2.锅内热油，爆香姜末，倒入豆芽快速翻至软，放入韭菜翻炒1分钟。3.放少许的盐和鸡精，炒匀即可。标签：炒豆芽菜老少皆宜家常菜大众菜香孕2月孕早期孕妇食...查看详细>>

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