孕妇食谱-菜谱

主料：黄瓜炼乳步骤：1.黄瓜洗净切小块。2.在榨汁机里榨一下就可以了，喜欢奶香的加一点点炼乳。3.最好加一些冰块，这样能少一些浮沫。标签：老少皆宜家常菜大众菜香孕晚期孕妇食谱孕9月...查看详细>>

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主料：水发海带250克五花肉150克辅料：葱段10克姜片3片白糖少许酱油适量精盐适量大茴香少许鸡汤适量植物油适量步骤：1.将水发海带洗净，切成菱形片备用；2.将猪五花肉洗净，切成大块，再放入沸水锅内煮几分钟，捞出后沥干水...查看详细>>

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主料：黄瓜200克猪肝100克胡萝卜75克料酒10克酱油5克盐4克味精2克白砂糖3克大葱10克大蒜(白皮)10克姜10克淀粉(豌豆)15克大豆油70克步骤：1.将黄瓜、胡萝卜分别洗净，均切成象眼片。2.将猪肝洗净，切成薄片，用精盐1克，湿淀粉15克（...查看详细>>

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主料：牛肉200公克青椒50公克竹笋20公克辣椒1支太白粉水适量糖1小匙蚝油1大匙酱油1小匙高汤1大匙料理米酒1大匙盐1/2小匙料理米酒1大匙嫩精1/2小匙小苏打1/2小匙蛋1/2粒香蒜粉1/2小匙香油1小匙太白粉1小匙步骤：1.牛肉洗净切丝；青...查看详细>>

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主料：西兰花1棵胡萝卜1根儿辅料：葱酸2瓣步骤：1.A.西兰花洗净切成小块。B.胡萝卜切片。C.蒜切小片。2.A.锅中入油，油热后，放入葱末煸香。B.放入胡萝卜翻炒。至六七成熟。3.放入西兰花翻炒至八成熟。4.调味：盐，糖，鸡精。...查看详细>>

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主料：黑鱼头南瓜红枣辅料：盐适量胡椒粉适量绍酒适量大葱适量姜适量香葱适量香菜适量步骤：1.提前将红枣洗净用清水泡上。2.黑鱼头洗净切开并剁段。3.将切好的鱼头用盐、胡椒粉、绍酒提前腌渍祛除腥味。4.南瓜切段、香葱切...查看详细>>

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主料：胡萝卜鸡肉毛豆火腿丁辅料：胡椒粉少许淀粉少许盐适量葱段少许步骤：1. 胡萝卜洗净、去皮，切丁。毛豆放入滚水中烫去外膜，捞出，浸入冷水中泡凉。2. 鸡肉切丁，放入盐、胡椒粉、淀粉抓拌均匀，腌15分钟备用...查看详细>>

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主料：生姜25克萝卜50克辅料：红糖适量步骤：1.生姜洗净切丝，萝卜去皮，洗净切片2.将生姜和萝卜一起放入锅中，加水适量，煮10-15分钟，再加入红糖，稍煮1-2分钟即可小贴士：生姜具有祛风散寒散表的作用，此汤适合风寒感冒的...查看详细>>

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主料：猪肋条肉(五花肉)豆角辅料：姜少量盐适量五香粉少量香油几滴步骤：1.瘦肉洗净，切丝备用；豆角洗净，择出豆筋，切成小段。2.锅中倒入适量的油，下入姜丝爆香，然后放入肉丝，炒至变色，倒入豆角。3.待豆角将熟，放入...查看详细>>

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主料：糯米汤圆100克辅料：冰糖1小匙桂花糖1大匙清水4杯步骤：1.清水4杯烧滚，下小汤圆用猛火煮约5分钟，2.当小汤圆浮上水面时表示已熟，3.加入冰糖及桂花糖，待糖煮至融化即可进食。4.此菜能帮助准妈妈补充糖类。桂花气味清...查看详细>>

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