儿童青少年食谱-菜谱

主料：甜味火烧4个鸡脯肉1块生菜叶适量玉米粒适量豌豆粒适量辅料：盐胡椒粉料酒步骤：1.将所有材料混合，揉成光滑的面团，表面覆保鲜膜进行发酵。2.将发酵好的面团取出，放在案板上反复揉搓，然后分成四小份，分别做成圆...查看详细>>

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主料：猪里脊鸡蛋高汤辅料：菠菜香菇白胡椒粉料酒步骤：1.猪里脊剁馅，用生抽、料酒、白胡椒粉、淀粉腌制。2.香菇剁碎和肉馅拌匀。3.鸡蛋打散，用滤网过滤两次，这样做成的蛋皮表面很细。4.用汤勺擦一层油，在火上加热，一...查看详细>>

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主料：香蕉酸奶辅料：彩糖适量步骤：1.准备发酵型浓稠的酸奶，香蕉适量。2.香蕉切成小丁片状备用。3.取2/3香蕉丁入搅拌机搅拌，加入酸奶一起搅拌均匀后，取容器，铺一层香蕉丁，倒入一部分香蕉酸奶，一直到填满，上面用彩...查看详细>>

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主料：水蜜桃去皮去核净重700克柠檬1个享怡甜代糖70克蜂蜜2大匙步骤：1.水蜜桃去皮去核后切小块；撒上享怡甜代糖；2.柠檬榨汁淋在水蜜桃上，拌匀后腌制3-4小时；3.水蜜桃腌制出水后，放炉子上点火煮开，转小火慢慢熬制(中间不...查看详细>>

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主料：芒果泥150克柠檬汁1/2小勺吉利丁片1片牛奶50克白砂糖25克淡奶油100克辅料：芒果泥50克水50克白砂糖15克吉利丁半片步骤：1.选择大个的新鲜芒果，芒果2个洗净备用。2.芒果去核，切花刀，取果肉200克。3.把芒果肉放到搅拌机内...查看详细>>

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主料：西瓜步骤：1.用挖球器插到西瓜瓜肉中转圈挖出一些西瓜球即可小贴士：可以放一点巧克力酱，味道也不错标签：甜水果...查看详细>>

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主料：巧克力泥材料(白色、深绿、浅绿色、黑色、黄色)步骤：1.将所需要的的巧克力泥材料调好颜色备用（白色、深绿、浅绿色、黑色、黄色）。2.用绿色巧克力泥揉匀搓成圆球，用浅绿色巧克力泥搓圆压扁后粘贴在圆球1/2处。3...查看详细>>

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主料：土豆肉馅辅料：黄油番茄酱番茄番茄汁盐洋葱蒜步骤：1.将洋葱、番茄切丁，蒜捣成泥备用。2.将黄油用热锅化开,倒入肉馅,加入盐,炒好装盘备用。3.另取黄油用热锅慢慢化开,倒入洋葱和蒜泥,炒出香味,加入番茄酱,番茄汁倒入...查看详细>>

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主料：大米150g水100毫升步骤：1.将米洗净后泡2个小时，再入锅加水煮沸。2.转小火煮至水道一半时将火关掉。3.将煮好的米粥过滤，只留米汤标签：0-3个月香老少皆宜煲汤宝宝辅食四季美食儿童食谱...查看详细>>

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主料：鳕鱼肉200克鸡蛋3个生菜150克辅料：盐1克大蒜20克步骤：1.将生菜洗净、切碎。大蒜洗净，压成蒜泥。2.鸡蛋煮熟后，取出蛋黄，压成泥。3.鳕鱼肉做成小饼，外面裹上面糊，放入油锅中煎至两面金黄后，出锅沥油。4.将生菜末...查看详细>>

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