奶油卷心菜
主料：圆白菜700克番茄100克辅料：盐3克牛奶100克淀粉(豌豆)10克花生油20克步骤：1.将卷心菜取嫩菜心切成块，西红柿切片，用开水分别氽一下捞出，沥干水备用。标签：老少皆宜家常菜大众菜香奶油卷心菜...查看详细>>
标签:素食主义香拌菠菜
主料：菠菜500克盐5克味精3克姜5克香油10克陈醋15克步骤：1.菠菜洗净，去根，切成3厘米长的段，用开水烫一下，捞出晾凉沥水，装盘内；2.加精盐、味精、姜末、香油调匀即可。标签：老少皆宜家常菜大众菜香菠菜...查看详细>>
标签:素食主义芥兰沙拉
主料：新鲜芥兰300克辅料：色拉油少许沙拉酱或沙拉调料适量步骤：1.) 将芥兰洗净，用热水悼一下，取出后用清水冷却，空干水份待用。2. 3. 将悼好的芥兰切成长段，或整核码放在盘内，淋色拉油少许，挤上沙拉酱即可...查看详细>>
标签:素食主义金钩豆苗
主料：虾米35克豌豆苗350克辅料：姜3克味精2克香油5克白砂糖4克盐4克黄酒10克大葱5克步骤：1.将虾米（金钩）放入小碗中，加黄酒和3匙清水浸泡约30分钟，使其涨发，然后再放葱结、姜片，上笼笼略蒸三五分钟，以杀菌消毒并减少...查看详细>>
标签:素食主义藕花片片
主料：莲藕500公克红萝卜200公克辅料：味素１匙酱油２匙糖１匙香油少许胡椒粉适量步骤：1.莲藕去头、尾和皮，然后切片，红萝卜亦切片。2.将莲藕片浸泡在加入少许醋、盐的水中，之后捞起，用水冲洗净。3.放入红萝卜和莲藕片...查看详细>>
标签:素食主义素炒瓜片
主料：西葫芦350克辅料：植物油20克盐3克虾皮10克味精2克大蒜（白皮）10克步骤：1.将西葫芦刮去外皮，切成薄片；2.虾皮淘洗干净备用；3.大蒜去皮剁成蒜末；4.炒勺放火上，倒入植物油，油热后先放入少许蒜末煸出香味；5.再加入...查看详细>>
标签:素食主义三色玉米
主料：玉米笋（罐装）200克芦笋150克胡萝卜100克辅料：盐3克黄油35克步骤：1.胡萝卜洗净切成宽条；芦笋切段，放入锅中煮熟，捞出沥干水分；煎锅中加黄油，将玉米笋煎成金黄色；然后加入芦笋和胡萝卜一同翻炒，加盐调味即可出...查看详细>>
标签:素食主义酸甜西葫芦
主料：西葫芦之前剩下的番茄两个步骤：1.西葫芦还是切片2.番茄切片3.油热后下番茄4.有汤汁后下西葫芦，加少许盐，糖，翻炒5.最后起锅，大人吃的话再加点鸡精调味。卖相不怎么的，番茄就是调味来的。如果追求卖相，又想吃番...查看详细>>
标签:素食主义#梅太厨房#椒香嫩胡豆
主料：嫩胡豆辅料：蒜花椒粉小葱盐步骤：1.嫩胡豆去壳洗净汆水2.热锅热油炒香大蒜后下胡豆，翻炒3分钟3.起锅前加盐、葱花、花椒粉即可...查看详细>>
标签:素食主义爆炒双野
主料：野芹菜适量野蕨菜适量辅料：干红椒适量大蒜适量步骤：1.野芹菜、野蕨菜摘好洗净；2.野芹菜、野蕨菜切段，干红椒、大蒜切粒；3.热锅温油爆香干红椒、大蒜粒；4.倒入野芹菜、野蕨菜段大火爆炒，加适量盐、鸡精调味即可...查看详细>>
标签:素食主义