儿童青少年食谱-菜谱

主料：小鱼干120克杏仁100克芝麻海苔条50克黑芝麻30克白芝麻30克辅料：日式酱油蜂蜜步骤：1.小鱼干先放入水中漂洗并浸泡10分钟。2.接着将杏仁切成两半。（快递爆仓，不然可以去专业烘焙店买去皮的杏仁条，更为方便哦）3.将清洗...查看详细>>

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主料：果冻粉10草莓粉5香橙粉5樱桃6颗彩针5步骤：1.用开水煮果冻粉，不停用勺子搅拌2.煮3.再加入草莓粉煮4.将熬好的果汁倒进桃心模具中，再洒点彩针装饰喔5.放入冰箱冷藏30分钟6.哈哈好了...查看详细>>

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主料：冻鸭胸5个辅料：盐焗鸡粉一包白沙糖红腐乳2块香茅1根鸡蛋清2个蒜和葱几粒盐味精少许步骤：1.做酱料1,把香茅葱蒜切末，可以的话就用果汁机解决，打好后放进盆里加盐焗鸡粉和腐乳搅拌均匀后加白沙糖味精盐和蛋清搅拌好...查看详细>>

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主料：老豆腐一块菠萝适量西红柿一个豌豆米50克辅料：青蒜叶少许食盐少许步骤：1.把豆腐切小四方块，蕃茄去皮切丁（用蕃茄酱也行）豌豆洗好，青蒜叶洗好切小段（有青红椒最好）切点生姜末。2.油锅烧热后把豆腐下锅炸至四...查看详细>>

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主料：红萝卜200克排骨250克辅料：蚝豉三个黑木耳少许胡椒粉少许盐少许步骤：1.将浸洗过的排骨、泡开的黑木耳和蚝豉一并放入炖盅2.将红萝卜切好块3.将红萝卜放入炖盅，加入纯净水，放入高压锅炖25分钟即可。...查看详细>>

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主料：腊鸡腿一只金针菇300克辅料：黑木耳少许胡萝卜少许葱、姜、酒、色拉油适量生抽一勺小干辣椒皮2个步骤：1.将金针菇去根洗净切成小段，铺入微波专用餐盒中。放入适量泡发的黑木耳。将腊鸡腿洗净去骨，切成薄条状，平...查看详细>>

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主料：肋排400g洋葱160g辅料：黑椒酱适量油适量生抽适量生粉适量鸡粉适量砂糖适量清水适量步骤：1.食材：肋排、洋葱和黑椒酱。2.将洋葱洗净，切丝。3.将洗净的肋排用清水浸泡，去血水。4.放入碗中，加入2大勺黑椒酱和适量的生...查看详细>>

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主料：野芹菜适量瘦肉适量辅料：蒜头1小辣椒1鸡粉1步骤：1.锅里倒油，等油温升到一定热量，放入蒜头，辣椒爆一下后放入瘦肉，炒两三分钟就放入野芹菜一起炒。快熟的时候放入盐，鸡粉，放一点点水闷一小会儿就可以了。...查看详细>>

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主料：虾一斤辅料：粉丝一小把蒜头少量葱花少量酱油步骤：1.虾洗净，剪去虾须，开背，挑去虾线2.浸泡好的粉丝铺在盘底3.锅里放少许油爆香蒜茸4.将虾码放在粉丝上，淋上蒜茸，放少许酱油；起锅做水，水开放上虾，大火五分钟...查看详细>>

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主料：黄瓜1辅料：蒜头1红辣椒1酸辣酱(甜辣酱)1米醋(白醋)1麻油1盐1步骤：1.黄瓜洗净切去两头用两根筷子放在黄瓜两边夹住黄瓜放平斜刀切片不要切断(有筷子垫在底下就不会不小心切断)黄瓜翻面同样方法切片(没切到的一面朝上...查看详细>>

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