美容食谱-菜谱

主料：花胶玉竹枸杞淮山党参蜜枣排骨（鸡肉或鸽子）辅料：盐少许步骤：1.花胶提前淹泡20分钟，怕腥可以放入几片生姜在清水里去除腥味。2.将排骨飞水待用。（飞水：把材料用清水烧开3-5分钟，烧开后，把水倒掉。用清水再次...查看详细>>

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主料：猪蹄1只薏米半碗辅料：莲子适量百合适量白醋适量白砂糖适量细盐适量枸杞适量步骤：1.备好所作材料。2.锅内加水加姜加细盐煮至烫热。3.将猪蹄下锅焯洗二次。4.再将焯好的猪蹄夹出六盘，加入适量白醋。5.加入适量白砂糖...查看详细>>

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主料：猪蹄（前爪）2个银耳适量山药适量胡萝卜适量新鲜香菇适量姜片少许葱花少许辅料：盐少许鸡精少许白胡椒粉少许步骤：1.仔细清洗猪蹄，并去除多余的**，放到开水里氽至水开，放凉后，放入砂锅里加足量冷水，姜块，葱结...查看详细>>

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主料：鸡凤梨苦瓜丁香鱼辅料：糖适量盐少许米酒少许葱末少许步骤：1.丁香鱼洗净泡软备用。2.鸡切块，凤梨切片，苦瓜洗净切块备用。3.将丁香鱼加半锅水熬煮成高汤。4.起油锅，姜片爆香，鸡块加入炒至变色，再将凤梨、苦瓜加...查看详细>>

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主料：瘦肉馅面粉香菇丁藕片辅料：葱适量姜适量蒜适量盐适量花生油适量味极鲜适量香油适量步骤：1.面粉加水，搅拌成糊糊状，把香菇末、葱姜蒜末倒入肉馅里，加盐、花生油、味极鲜、再加少许酱油调拌均匀。2.一个藕片填馅...查看详细>>

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主料：草莓10个炼乳适量凉开水适量细砂糖10克辅料：牛奶（可省略）一茶勺步骤：1.把草莓洗净，选出一个比较好看的草莓做装饰，然后把其余的草莓切块。2.在榨汁机里分别放入草莓，炼乳，细砂糖，牛奶和水。3.开始搅拌，在搅...查看详细>>

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主料：薏米一大把莲藕两斤左右排骨步骤：1.炖汤之前，用温水将薏米泡四小时左右2.烧开水，烫去龙骨血水3.一次倒足凉水，放入姜片、龙骨、薏米、莲藕、花椒、料酒、4.中火烧开后转小火，煲三小时以上，在最后一小时的时候，...查看详细>>

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主料：甘蔗木瓜猪脚枸杞马蹄辅料：姜片适量盐适量步骤：1.猪蹄切块飞水捞出，甘蔗去皮切段、马蹄切开、姜切片木瓜切丁。2.锅中放清水开锅后，放入猪蹄滚开后改小火放入姜片煲40分钟。3.放入甘蔗、马蹄再煲10分钟放入木瓜枸...查看详细>>

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主料：菠菜芝麻酱熟白芝麻步骤：1.菠菜洗净后，放入沸水中焯熟，捞出放入凉开水中浸泡一会，再捞出挤干水分2.将处理好的菠菜攥成长条，切成小段3.在菠菜段的一头沾上白芝麻4.芝麻酱内加入少许盐、凉开水调匀，淋在菠菜上即...查看详细>>

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主料：竹蔗500克薏米100克雪梨2个辅料：马蹄250克海底椰片10克步骤：1.准备好所有的材料。2.锅内放入3升清水。3.薏米和海底椰洗净，稍为浸泡10分钟后倒去浸泡的水。4.竹蔗从中间切开。5.马蹄和雪梨切成小块。6.将所有材料倒进锅...查看详细>>

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