山药南瓜粥
主料：山药适量南瓜适量红枣适量大米适量步骤：1.将南瓜和山药去皮切块。2.3.红枣用水浸泡清洗干净。4.锅内放入洗净的大米和水煮开。5.加入南瓜和红枣再次煮开。6.煮开后加入山药。7.再次煮开后将盖揭开慢煮,煮至大米和南瓜...查看详细>>
标签:创意菜黑椒橘味蜜汁鸡翅
主料：西兰花适量胡萝卜适量葱适量姜适量橘子（一个）适量橘子酱适量盐适量生抽适量黑胡椒适量鸡翅中5个步骤：1.西兰花掰小块，洗净控水，胡萝卜洗净去皮切小块，姜切片，葱白切。2.鸡翅放少许料酒，姜片、葱段、盐，腌制...查看详细>>
标签:创意菜蔬果沙拉
主料：甜瓜山楂糕菠菜叶步骤：1.刻掉甜瓜的皮；2.去掉瓜瓤，切块；3.山楂糕切块；4.菠菜叶在热水里烫一下（因为菠菜含草酸，在肠道内会与钙结合成难溶的草酸钙，干扰人体对钙的吸收，用开水焯一下，可以除去其中大部分的草...查看详细>>
标签:创意菜草莓炒饭
主料：米饭150g辅料：草莓100g胡萝卜适量玉米20g青豆20g鸡蛋1个食盐适量鸡精适量食用油适量步骤：1.大米添少许水蒸成比较筋道的饭，胡萝卜切丁备用。2.鸡蛋打散。3.把米饭倒进蛋液里搅拌均匀。4.油锅热后放入米饭翻炒。5.加入草...查看详细>>
标签:创意菜柿子果冻
主料：熟柿子2个鱼胶粉15克辅料：白糖适量水适量步骤：1.15克鱼胶粉用10汤匙的水2.准备好原料；熟柿子挖去果肉。3.鱼胶粉放到碗中用水浸泡直至变成粘稠膏状。4.泡好的鱼胶粉隔热水蒸化。5.鱼胶粉水同柿子果肉混和搅拌好。6.倒...查看详细>>
标签:创意菜韭菜炒猪肝
主料：韭菜绿豆芽猪肝辅料：老抽适量料酒适量白胡椒粉适量盐适量白醋适量油适量鸡精适量步骤：1.准备材料。2.韭菜摘去老叶，浸洗干净，沥干水份，切成寸段。绿豆芽洗净沥干备用。3.盆中放清水，倒入一些白醋，把猪肝整块...查看详细>>
标签:创意菜火腿奶酪卷
主料：火腿400克奶酪40克苹果20克梨15克橘子15克小麦面粉30克步骤：1.将面粉调成糊，加入适量的盐和味精；2.分别将苹果、梨、橘子等水果切成丝待用；3.先将方火腿切成薄片，铺平，上面垫一层奶酪，放上水果丝，卷成卷状，用牙...查看详细>>
标签:创意菜蜜汁鸡翅
主料：鸡翅中6只辅料：红酒150克盐适量老抽15克蜂蜜150克白糖15克味精适量蒜末适量步骤：1.鸡翅中加老抽、白糖、盐、部分红酒腌约1个小时，取出用部分蜂蜜抹匀。2.锅放火上，放底油烧热，放入蒜末炒香，倒入鸡翅中翻炒。再加...查看详细>>
标签:创意菜宫保豆腐
主料：豆腐1块花生米150克辅料：酱油1大勺醋1大勺糖1勺料酒少许盐少许水淀粉（可加少许蒜末）调成碗汁备用适量味精少许大葱2根葱适量干红辣椒适量花椒适量姜适量蒜适量麻椒适量步骤：1.晒便当，宫保豆腐是其中一个菜，另一...查看详细>>
标签:创意菜咖喱什锦饭
主料：米饭400克鸡肉100克虾仁100克杏鲍菇100克菠萝半个洋葱1/4个辅料：玉米粒适量豌豆适量盐适量鸡精适量白葡萄酒适量原味咖喱块4块步骤：1.玉米粒与豌豆共100克。2.鸡肉与虾仁切粒，加入少许盐，白葡萄酒抓匀；杏鲍菇切粒焯水...查看详细>>
标签:创意菜